小宝宝由于年纪小，有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候，家长们需要认真观察、细心分析，及时给宝宝喂水。特别是在寒冷的季节，识别宝宝身体缺水信号尤其重要。

　　宝宝还不能准确表达口渴的意思，因此妈妈平时要认真观察，从以下迹象来判断宝宝是否缺水：

　　1.口干舌燥

　　 小宝宝不停用舌头舔嘴唇，当嘴唇触到大人手指或奶瓶时，就会拼命吮吸;妈妈可以洗净手指，将食指伸到宝宝嘴里，如果感觉宝宝的唾液干而黏稠，就说明缺水，应及时给宝宝补充水分。

　　2.大小便

　　 24小时之内，小便次数小于5～6次，或小便颜色较黄、味道较重;大便干燥，硬结。

　　3.食欲减退

　　 水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

　　4.囟门

　　 1岁以内的宝宝一般囟门尚未闭合，用手轻轻地摸宝宝前囟，如果感觉往里凹得比较深，就说明宝宝缺水。

　　5.眼睛

　　 眼窝稍凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。应及时带宝宝到医院就医。

　　6.皮肤

　　 用指甲在宝宝皮肤上轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

　　7.夜间哭闹、烦躁不安

　　 排除其他原因，应考虑宝宝是否缺水。这样做：给宝宝科学补水! 宝宝口渴了，就要及时科学补水，等到身体有明显症状时，那么说明缺水已经比较严重了。

　　另外妈妈们要知道，月龄不同的宝宝，补水量是不一样的。

　　6个月以内的宝宝

　　 母乳：一般来说，还未添加辅食的(6个月以内)宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。

　　奶粉：按照说明书来冲调配方奶，那么水分也是足够的，能满足宝宝的需求。如果宝宝上火了，可在两餐之间适当喂水，不强迫宝宝。

　　添加辅食的宝宝

　　 就6个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。因为宝宝1岁以前仍然以奶为主要食物，如果喝太多水，会影响宝宝奶的摄入量。宝宝从6个月开始，妈妈就可以尝试让宝宝用杯子喝水了。

　　1岁以后的宝宝

　　 辅食添加的种类的餐数也越来越多，逐渐替代奶成为主要食物，这时宝宝就需要更多的水摄入量。

　　让宝宝爱喝水的5大妙招

　　 (1)吸引法：

　　可以为宝宝选购带卡通图案的可爱杯子，或在水里放入宝宝喜欢的水果。

　　(2)榜样法：

　　告诉宝宝他所喜欢的某个人物或者卡通形象也喜欢喝水(比如托马斯，或者朵拉)。

　　(3)游戏法：

　　和宝宝进行喝水比赛，看他是否能喝到某个刻度的水。

　　(4)引导法：

　　给宝宝播放一些小朋友爱喝水的视频或图片。

　　(5)表扬法：

　　每次在宝宝喝水之后，都及时表扬。